Yoga Nidra


Yoga Nidra wordt ook wel slaap yoga of slaapmeditatie genoemd. Het is een yogavorm waarbij je rustig op je rug ligt op de mat met een deken om je heen zodat je je behaaglijk warm voelt. Door middel van een systematische methode met een vastomlijnd script wordt 

er naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning toegewerkt. Men zegt wel eens dat één uur yoga Nidra gelijk staat aan drie á vier uur diepe slaap. Yoga Nidra is een vorm van aandachtstraining waarbij het niet de bedoeling is dat je daadwerkelijk in slaap valt. Door het regelmatig beoefenen van yoga Nidra kan je echter wel beter leren slapen.

 

'Jij bent niet jouw lichaam en niet jouw gedachten'. 

Wat kan yoga Nidra geven?

  • gevoel van liefde

  • vreugde

  • inspiratie

  • vrede

  • heelheid

  • vertrouwen

  • bewustwording

  • aanwezigheid

  • Elke derde woensdag van de maand  van 20:15 uur tot 21:15 uur bij Pilates Studio To Flow in Noord -Scharwoude. Eerste yoga Nidra is op 16 december 2020.

  • Aanmelding via het contactformulier van Faasse Fit.

  • Liever een privésessie of met een zelf samengestelde kleine groep van maximaal 4 personen?  

  • Neem contact op via het contactformulier.

  • Facebook Social Icon
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon

©2020 door Faasse Fit en Dokra Fotografie