Suzanne-2715.jpg

In company:

Neem contact met mij op voor de mogelijkheden binnen uw bedrijf en voor de tarieven.

Stoelyoga

Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar ongeacht leeftijd, omvang en conditie. Stoelyoga is zeer geschikt als een 'tussendoortje' voor thuiswerkers en iedereen die bijvoorbeeld door een (tijdelijke) fysieke beperking niet in staat is om op een yogamatje oefeningen te doen.

De houdingen uit de yoga zijn bij stoelyoga in principe hetzelfde en zorgen ervoor dat spieren en gewrichten soepeler worden. Fysieke en mentale spanning wordt losgelaten en de concentratie, motoriek en souplesse verbeteren.

  • Behoefte aan een effectieve workout gedurende het thuiswerken?

  • Boek een privé Stoelyogales bij jou thuis mét alle gezinsleden.

  • Neem contact met mij op!

Stoelyoga voor bedrijven

Stoelyoga geeft de werknemers de nodige ontspanning waardoor ziekteverzuim kan verminderen. Vooral mensen met een zittend beroep  en mensen met een (zwaar) fysiek beroep kampen veelal met rug- en nekklachten. Gezamenlijk stoelyoga beoefenen bevordert ook de werksfeer wat de arbeidsproductiviteit kan verhogen. Er is niet veel nodig om aan stoelyoga te doen. Men hoeft zich niet om te kleden, de schoenen mogen aanblijven. Er is alleen een stoel nodig.