Sportief wandelen

​Faasse Fit organiseert wekelijks sportieve wandeltrainingen in groepsverband in het prachtige natuurgebied van

Bergen en Schoorl. Het motto is"Er bestaat geen slecht weer alleen slechte kleding!"  

Deze trainingen zijn bij uitstek geschikt voor mensen die door verschillende redenen al een tijd niet meer hebben kunnen hardlopen. Ook voor mensen met relatief weinig duursportervaring die willen werken aan de conditie is dit een goede training.

We werken aan kracht, souplesse, coördinatie en balans door middel van het inzetten van yoga- en Pilatesoefeningen.

Er is aandacht voor de wandeltechniek en er wordt gebruik gemaakt van  mindfulnessoefeningen zodat je de natuur nog bewuster in je op kunt nemen en je met je volle aandacht in het nu bent. Langzaam voeren we het wandeltempo op zodat het ervaren wordt als een cardiotraining en er dus aan de opbouw van de conditie wordt gewerkt. Er wordt getraind in kleine groepen zodat er veel persoonlijke aandacht is en waarbij plezier in het samen sporten voorop staat!

Deze sportieve wandeltrainingen kunnen ook een mooie opstap zijn om in een latere fase te gaan beginnen met hardlopen of het hardlopen weer op te pakken. Het aanschaffen van een PWN duinkaart is wenselijk aangezien we ook gebruik maken van het PWN duinreservaat.

  • Woensdag 10:30 uur tot 12:15 uur 

  • Locatie: startpunt parkeerplaats Duinvermaak in Bergen

  • Tempo: stevige wandelpas

  • Facebook Social Icon
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon

©2020 door Faasse Fit en Dokra Fotografie